太极神鹰
发表于 2004-6-19 08:12:00
《杨式太极八段锦》简介 （文/殷勤）
一般《八段锦》是有八段不同动作组成，它能分别锻炼人体各部分关节或增强内脏诸器官功能。古有华佗所创的《五禽戏》、近有普片流行的《广播操》，武术中亦有类似的练法，众所周知、毫不为奇。然《杨式太极八段锦》，诚可谓闻所未闻。<br> 《杨式太极八段锦》、又名《辅助功》、《拔断筋》，实为杨家独创之一种能辅助拳术的练功法，它集指、掌、拳、肘、腿、腰， 内、外气功，吐纳，发劲为一体，不但能柔软腰腿、活络筋骨、疏通全身经脉，增强诸器官功能，更可练出刚劲、截劲、冷劲、抖弹劲等。故练时刚柔相济，以意导气，以气发劲，时而哼哈出声，时而关节嘎嘎作响，益于功力之猛进。是一套不可多得的拳术辅助功法！ <br> 据说以前杨家前辈视八段锦为家珍秘宝，绝不轻易外传，传教只限口授心传，不落只字片纸，练八段锦，都是在房间里练。<br> 而且一般只教儿子，不教徒弟，象田师祖这样，从小得到太师祖杨健侯宠爱，收为养子，并有幸和杨少侯、杨澄甫共同学拳、练功、生活的是特例。难怪田师祖所传的八段锦，有如此奇妙的功效！
外地雏鹰
发表于 2004-6-19 18:26:00
殷勤老师：<p> 你上述的《杨式太极八段锦》出过书和碟吗？
太极神鹰
发表于 2004-6-20 11:21:00
《杨式太极八段锦》的书和碟暂时还没出，以后可能会出的。谢谢关注。
太极神鹰
发表于 2004-9-10 08:18:00
是的，一般是先教拳架套路，后教八段锦。
圆一
发表于 2004-11-11 22:33:00
<P>版主您好，我是新来的，恭请您多指教。杨家‘八段锦’您何时能传授？</P>
太极神鹰
发表于 2004-11-12 08:04:00
哈哈，我天天在传授，只是不在网上传授而已。<br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2006-11-23 7:53:32编辑过]</font></div>
hjsj
发表于 2004-11-15 19:03:00
唉，无缘哪，离上海太远了。
laowan
发表于 2004-11-29 14:13:00
以前杂志登过一小部分，其实和一些门派的硬气功相似，如18罗汉功
choudai
发表于 2004-11-30 09:56:00
《杨式太极八段锦》与硬气功还是有区别的吧？
太极神鹰
发表于 2005-1-20 07:47:00
<div class="maxcode-quote"><B>以下是引用<I>choudai</I>在2004-11-30 9:56:08的发言：</B><br />《杨式太极八段锦》与硬气功还是有区别的吧？</div><br /><P><br /><P> 这当然！它虽然具备硬气功的作用，但练法完全是内家的。一般的硬气功偏重于外，可它却是内外兼修！</P>