[原创]楊氏太極內功入門功法開合樁之手式
<p>當丹田氣生可練開合樁</p><br /><p>雙手置於小腹前，如抱著一個氣球，氣球大小視個人感覺，如下圖一</p><br /><p></p><br /><p>再慢慢將氣球縮小</p><br /><p>如此反覆</p><br /><p>九至十二次<br/></p> <p>前日我父親(楊玉振先生入室弟子)說當年黃性賢大師傳下過一個"太極球"的練法</p><br /><p>可與此一起練做輔助功法</p><br /><p>雙手如抱著一個太極氣球(大小視個人氣感)</p><br /><p>然後轉動這個球</p><br /><p>自轉還可加公轉(移動球心位置)</p><br /><p>這個太極球玩得熟練了</p><br /><p>練起拳架更能得心應手</p><br /><p>請參考</p><br /><p> </p> <p>還有一種"太極球"玩法</p><br /><p>就是讓雙手手心各自"生出"一個小氣球</p><br /><p>雙手帶著這個氣球遊走</p><br /><p>高段的功夫還可將這氣球放出</p><br /><p>大氣球加小氣球</p><br /><p>就是楊氏太極拳之基本功之一</p><br /><p>在魏樹人先生"楊氏太極拳述真續集"一書中也有提到大氣球與小氣球</p><br /><p>不過沒說具體練法</p><br /><p>其實這是入門基本功</p><br /><p>有了基本功</p><br /><p>再去讀魏前輩的書(中高級功法)就豁然開朗了</p> <font size="6">不错啊！我试试看！要配合呼吸吗？</font><br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2009-6-4 14:51:25编辑过]</font></div> <div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>风中之柳</i>在2009-6-4 14:51:00的发言：</b><br/><font size="6">不错啊！我试试看！要配合呼吸吗？</font> <br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2009-6-4 14:51:25编辑过]</font></div></div><br /><p>別管呼吸</p><br /><p>要將"氣"與"呼吸"分開</p><br /><p>對戰之時那有時間去管呼吸</p> <font size="6">好的谢谢</font> <p>此開合即拳架之"開合"</p><br /><p>用於縱向即"浮沉"</p><br /><p>用意不用力</p><br /><p>掌握開合與浮沉</p><br /><p>楊式太極即"入門"了</p> 逸湘老師好，給您發了個短消息，望查收，謝謝 <div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>guozheng</i>在2009-6-25 17:33:00的发言：</b><br/>逸湘老師好，給您發了個短消息，望查收，謝謝 </div><br /><p>已回</p><br /><p>請查收!</p> <p>发的文章，全部收藏，慢慢学习，以后就跟这个专栏学了，谢谢</p>
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