逸湘居士
发表于 2009-6-12 17:05:00
[原创]楊式太極拳入門功之一"起手式"
<p>之前說到"無意識力"練到雙手可以浮到與肩同高就可以練拳架了</p><br /><p>拳架入門第一式就是起手式</p><br /><p>之前練無意識力是在不受力的情況下浮起</p><br /><p>練起手式就要變成"受力"</p><br /><p>一人雙手下壓對方腕部練沉</p><br /><p>一人雙手上浮練"浮"(掤)</p><br /><p>然後交換</p>
雾里云游
发表于 2009-6-13 07:51:00
<div id="postmessage_23639712" class="t_msgfont">谢谢提供!</div>
逸湘居士
发表于 2009-6-13 08:54:00
<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>雾里云游</i>在2009-6-13 7:51:00的发言：</b><br/><br /><div class="t_msgfont" id="postmessage_23639712">谢谢提供!</div></div><br /><p>不客氣</p>
洪洞移民
发表于 2009-6-14 09:00:00
这就需要拳友的帮助了。
风中之柳
发表于 2009-6-14 11:47:00
<font size="6">现在用无意识力打拳，感觉腰部松多了。打拳速度也慢了许多。</font>
逸湘居士
发表于 2009-6-15 09:01:00
<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>风中之柳</i>在2009-6-14 11:47:00的发言：</b><br/><font size="6">现在用无意识力打拳，感觉腰部松多了。打拳速度也慢了许多。</font> </div><br /><p>腰部鬆了</p><br /><p>要注意腰要連胯</p>
风中之柳
发表于 2009-6-16 13:32:00
<font size="6">嗯，我保持两跨在一个平面上转动</font>
逸湘居士
发表于 2009-6-16 16:57:00
<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>风中之柳</i>在2009-6-16 13:32:00的发言：</b><br/><font size="6">嗯，我保持两跨在一个平面上转动</font> </div><br /><p>腰與胯要同步</p><br /><p>轉胯非轉腰</p><br /><p>是胯帶腰</p>
风中之柳
发表于 2009-6-17 11:50:00
哦，我一直是腰带跨。要改过来
逸湘居士
发表于 2009-6-17 15:12:00
<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>风中之柳</i>在2009-6-17 11:50:00的发言：</b><br/>哦，我一直是腰带跨。要改过来 </div><br /><p>你找個人試試轉胯的感覺</p><br /><p>找人用掌推著胸上部</p><br /><p>轉胯(中心軸不偏)</p><br /><p>看對方如何</p><br /><p> </p><br /><p>請看影片中一開始王傑老師示範的"轉胯"</p><br /><p><font face="Verdana"><a href="http://www.56.com/u15/v_NDQxOTU0NTI.html"><a href="http://www.56.com/u15/v_NDQxOTU0NTI.html" target="_blank">http://www.56.com/u15/v_NDQxOTU0NTI.html</a></a></font></p><br /><p> </p><br /><p>玩玩看</p><br /><p>很有趣的</p><br /><p> </p><br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2009-6-17 15:57:37编辑过]</font></div>