taijiman
发表于 2004-2-14 14:36:00
你不妨试试看要是五趾抓地，脚很紧的，显而易见这是不对的。
太极神鹰
发表于 2004-2-14 15:27:00
太极拳的道理是很辨证的，就像阴阳、刚柔、轻重、松弹或松紧。<br>楼上的朋友怕紧、你是抓的太实了！<br>这个紧里面要有松！就像松里面要有紧一样！<br>不要只顾一面！<br>就像虚领顶劲，你如果只管把头往上顶，而忽略了“虚”字你不练出毛病才怪！
逍遥神剑
发表于 2004-2-21 16:43:00
虚中有实，实中有虚，最好还是讲大白话。脚底应该平铺于地，脚心永远是虚的（不接触地面），四周接触地面。脚踝关节是松的就像万向节轴一样。在发力或做动作一切遵循顺其自然，只要平时架子正确脚底总是处在令你很舒服的位置。汽车吊的四个支撑就是这样的。腿的底盘四周与地面接触，中间是空的，根据地势的变化自动调心，跟地面接触处自动调整。