向逸湘老师求教，关于脊柱的活动
<p> 我是个陈氏太极的初学者，有几个问题向<font face="Verdana">逸湘老师</font>求教，在打拳的时候脊柱是怎样活动的？与呼吸有关系吗？是不是随着腰部的转动，脊柱不断的伸张和收缩?棚劲是不是就是这样产生的？在立正站立的时候，如果收缩脊柱（变弯）双手会微微抬起，这是不是就是传说中的棚劲？请老师明示。</p> <p>首先</p><br /><p>太極拳講"中正"</p><br /><p>脊柱基本上是要保持中 正 是不彎的(除少數特殊動作)</p><br /><p>其次要與呼吸脫鉤</p><br /><p>伸張與收縮是氣 不是去伸張收縮脊柱</p><br /><p>掤勁是氣的伸張</p><br /><p>這些基本都源於丹田之氣</p><br /><p>要在基本功練出"丹田之氣"</p><br /><p>若是初學者要加強樁功</p><br /><p>馮志強大師"陳式太極拳入門"一書中對樁功有詳細說明，可參考</p> 逸湘解释得好！！！受益了。
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