感谢逸湘老师的回答，受益非浅！再问？
<font face="Verdana">逸湘老师</font>请您赐教，在打拳转动腰部的时候腰部是不是一个先下沉再转动的过程，或者说是一个边下沉边转动的过程，而不是单纯的平面转动？ <div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>道德经</i>在2009-7-21 12:55:00的发言：</b><br/><font face="Verdana">逸湘老师</font>请您赐教，在打拳转动腰部的时候腰部是不是一个先下沉再转动的过程，或者说是一个边下沉边转动的过程，而不是单纯的平面转动？ </div><br /><p>有人說逢轉必沉 這是同時動作</p><br /><p>但不是絕對</p><br /><p>比如說 </p><br /><p>對方攻來 先接住勁了(這時可能一沉，視對方勁大小，若勁小沉肩而已，身不沉，若勁大需沉身)然後接住了就不再沉 一轉腰(中正)就把對方帶出</p><br /><p>此時尚有一關鍵 手動身不動 身動手不動 </p>
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