半套杨式太极拳
[这个贴子最后由pan0326在 2004/04/07 04:15pm 第 4 次编辑]<br><br> 1.起势<br> 2.揽雀尾<br> 3.单鞭<br> 4.提手上势<br> 5.白鹤亮翅<br> 6.搂膝拗步<br> 7.手挥琵琶<br> 8.搬拦捶<br> 9.如封似闭<br>10.斜飞势<br>11.肘底捶<br>12.倒卷肱<br>13.左右穿梭<br>14.左右野马分鬃<br>15.云手<br>16.单鞭<br>17.高探马<br>18.右蹬脚<br>19.双峰贯耳<br>20.左蹬脚<br>21.转身拍脚<br>22.海底针<br>23.闪通臂<br>24.白蛇吐信<br>25.左右分脚<br>26.左右伏虎式<br>27.右左下势独立<br>28.指裆捶<br>29.揽雀尾<br>30.转身七星<br>31.退步跨虎<br>32.转身摆莲<br>33.弯弓射虎<br>34.搬拦捶<br>35.如封似闭<br>36.十字手<br>37.收势<p>以上是我根据杨式太极拳竞赛套路、简化太极拳和杨式太极拳传统套路改编的精简套<br>路。从长度来说可称为半套杨式太极拳，只要正打一遍反打一遍正好是传统套路的运<br>动量，而且左右能得到平衡锻炼。<br>简化太极拳确实可称为精华，影响也极广，但太短了。传统套路又太长了，重复太多。<br>所以就出现了许多种多于24式的精简套路，我觉得竞赛套路更合于传统套路，长度也合<br>适。但还是觉得竞赛套路中有一些不合理的地方，就萌生了改编一套的念头。<br>下面就说说改的地方：单鞭出现了3次，太多了，32式左下势前的单鞭可以不要；28式<br>金鸡独立，右独立变左独立时难度太小也太乏味，不如采用简化太极拳的编排，将27式<br>右下势28式金鸡独立32式左下势合并成右左下势独立；18式右蹬脚19式双峰贯耳20式左<br>分脚21转身蹬脚，不对称，和传统套路也不合，20式改为左蹬脚，21式改为转身拍脚，<br>另将25式右拍脚改为左右分脚就完美了；还有上步七星前做个转身就全流畅了，干脆改<br>名为转身七星。<br>有很多人觉得式子越多越好，手法越繁越好，我不能同意这种观点。半套杨式太极拳的<br>长度最合适，一遍两遍都成。大家怎么看？<br>希望杨式太极拳竞赛套路照着我的改。呵呵！那是不可能的。<br> 胆子蛮大的。
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