逸湘居士 发表于 2009-10-23 10:28:54

楊式太極拳入門功法之四"沉肩墜肘"

本帖最后由 逸湘居士 于 2010-10-4 09:20 编辑

楊式太極拳起手式<BR>站定之後已"沉肩"<BR>雙手上浮與肩齊之後<BR>是"墜肘"<BR>是"墜肘"然後雙掌會被"帶"向胸前<BR>很多人卻作成將雙掌"拉"向胸前<BR>然後的拳架基本上都保持"沉肩墜肘"<BR>然後用"推手"來檢驗<BR>推手基本上雙方一搭上手就得"沉肩墜肘"同時接上對方的勁<BR>對方勁一出，我"沉肩墜肘"化之，可這己不可空掉，對方覺得是空，己卻得接著對方的勁<BR>在聽得對方勁已完的瞬間，不早不晚，己之勁出<BR>若"沉肩墜肘"時己空掉，就立刻挨打了!

逸湘居士 发表于 2009-10-23 10:32:03

這&quot;聽&quot;與&quot;接&quot;的功夫<br />必須有師父或師兄弟&quot;餵勁&quot;<br />一點一滴&quot;磨&quot;出來

逸湘居士 发表于 2009-10-29 07:56:26

<div class="maxcode-quote">
好神奇啊。<div style="text-align:right;">-- by 会员 <u>jnlbw</u> (2009-10-29 0:10:29)</div>
</div>
<br />不神奇<br />這是太極&quot;基本功&quot;

逸湘居士 发表于 2009-10-29 07:58:21

練聽勁的基本功<br />要練&quot;磨盤&quot;<br />但得兩人對練

逸湘居士 发表于 2009-12-9 16:39:59

我的沉肩墜肘本學自王師姐<br /><br />王師姐出國探親三個月<br /><br />近日回國<br /><br />今日她又為我將沉肩墜肘說的更仔細一些<br /><br />一般人常將沉肩墜肘作成沉肩&quot;拉&quot;肘<br /><br />肘非墜卻是&quot;向後拉&quot; &nbsp;這就形成一個敗勢<br /><br />這分段來看<br /><br />接手時相接這點不動<br /><br />肩向下沉肘向下墜這沉下的&quot;距離&quot;要轉成肘向前的距離<br /><br />而這向前的力要發於腿經過腰身傳遞到肘<br /><br />手上這點不動 &nbsp;故敵方毫無知覺中我已得機得勢<br /><br />而手上不用力<br /><br />力是發於腿借身體&quot;傳遞&quot;到肘<br /><br />將對方發出時<br /><br />對方只感到&quot;整勁&quot;<br /><br />我方手上則用的是&quot;掤勁&quot;(若空掉又沒了)

sgrong68 发表于 2010-5-13 17:18:40

身体力行，
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