dbky50 发表于 2009-11-14 09:16:52

刚学会24式太极拳

每天早上练习，但5分钟就做完了，能起到锻炼身体的作用吗？听说48式也就8分钟，我刚刚退休，不知怎样能将身体保持健康

洪洞移民 发表于 2009-11-14 11:34:10

想健身慢慢练就行，不必深究。

dbky50 发表于 2009-11-15 07:54:01

每天练5分钟就可以了？
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