熊养和武术大师太极拳要诀
（一） 太 极 拳 架 重 收 放 散 手 功 夫 在 沾 粘 <br /> 棚 履 挤 按 松 腰 胯 定 静 安 虑 得 精 美 <br /> 推 手 走 化 在 于 松 出 手 发 劲 在 于 沉 <br /> 节 拿 抓 点 掌 为 主 眼 耳 口 鼻 心 为 先 <br /> 争 上 下 点 到 为 止 决 胜 负 要 靠 工 夫 <br /> <br />（二） 握 拳 如 方 块 伸 掌 如 扒 龙 <br /> 迈 步 如 猫 行 运 劲 如 抽 丝 <br /> 蓄 劲 如 满 弓 发 劲 如 放 箭 <br /> <br />（三） 外 练 筋 骨 皮 内 练 精 气 神 <br /> 重 心 不 出 界 中 土 不 离 位 <br /> 前 后 成 一 线 五 行 主 力 攻 <br /> 左 右 一 面 站 单 臂 克 双 功 <br /> <br />（四） 以 心 行 气 务 令 沉 着 以 气 运 身 力 求 顺 遂 <br /> <br />（五） 面 如 佛 祖 眼 似 慈 光 <br /> 气 敛 入 骨 呼 吸 通 灵 <br /> 虚 领 顶 劲 垂 脊 正 身 <br /> 全 身 放 松 基 盘 沉 稳 <br /> 道 技 并 重 内 外 同 修 <br /> <br />※ 刊登于纪念太极拳大师熊公养和百龄晋二十诞辰专刊． 2007.10.21 ． 熊养和武术大师太极拳要诀 熊养和简介：<a href="http://baike.taiji.net.cn/index.php?doc-view-738.html" target="_blank">http://baike.taiji.net.cn/index.php?doc-view-738.html</a>
页:
[1]