津丰
发表于 2003-6-25 20:08:00
请问一个呼吸的问题：
请问一个呼吸的问题，望大家予以知道，非常感谢。<p>就是练拳时，<p>逆腹式呼吸是怎么一种呼吸方式？能告诉我具体怎么练吗？(呼吸与腹部的动作)<p>打拳时，怎么样才能将逆腹式呼吸和拳架运动配合起来？<p>有人说一开始是自然呼吸，然后，慢慢过渡到逆腹式呼吸，是这样吗？那是人为的过渡，还是不知不觉的过渡？<p>再次感谢各位指导！ ：）<p><p>
chengou
发表于 2003-6-26 08:41:00
问题太深了。只是一说容易出偏，还是找个老师请教为好<br>
微笑幻象
发表于 2003-6-26 10:53:00
不必心急。很多东西在练得多拳後便会感觉得到。呼吸在初学时还是自然的好。
XIAOHU
发表于 2003-6-26 13:01:00
还是按照“微笑幻象”拳友讲的，自然呼吸，外加气沉丹田就好了。忌讳用胸呼吸，要有意识的用腹部呼吸。<br>至于拳势与呼吸的配合，必须要老师一动一动的教，学生一动一动的记才可以，而且，即使是同一动作，发劲与不发劲，呼吸也是不同的，还需要结合上意念，比较复杂，建议初学和自学的朋友先不要考虑了。<p>
一华
发表于 2003-6-26 14:46:00
念起则为凡，觉起则为圣。<br> <br> 初学太极拳二到三年不要去管呼吸，更不要气沉丹田，只要用意去盘拳就行了。腹式呼吸一定要在自然中形成，所谓水到渠成。<br> 某某大师说的，哈哈！！如果您能分辨出那位大师说的是真话，您的太极拳就已经到了大师的水平了。<br> 您多看一看风中旗、水中鱼。
津丰
发表于 2003-6-26 15:23:00
这个问题原来我没多想（呵呵，想不了那么深哦），一直就这么慢慢练；昨日一位同好来玩，这个老兄更离奇，已经自学三、四年了，而且是照书看、照碟子学的拳，所以他一定托我把这个问题问清楚。这样，受人之托同时，我自个也想问问清楚了：）<p>：）
XIAOHU
发表于 2003-6-26 16:14:00
<div class="maxcode-quote"><strong>下面引用由<u>津丰</u>在 <em>2003/06/26 03:23pm</em> 发表的内容：</strong><br>这个问题原来我没多想（呵呵，想不了那么深哦），一直就这么慢慢练；昨日一位同好来玩，这个老兄更离奇，已经自学三、四年了，而且是照书看、照碟子学的拳，所以他一定托我把这个问题问清楚。这样，受人之托同时 ...<br></div><p>欢迎经常来参加讨论，我的建议是：自然呼吸，尽量用腹部进行呼吸，尽量气沉丹田，如果练了三四年了，还没有注意气沉丹田，是不应该的。
津丰
发表于 2003-6-27 08:24:00
<br>非常感谢小胡和各位热心拳友们。<br>我也请我那老兄多上网来此交流请教和探讨，有问题嘛，呵呵，烦劳大伙帮助答疑解惑哦。<p>顺祝各位大安！
一华
发表于 2003-6-28 09:16:00
初学太极拳二到三年（是指在名师指点下，无名师5到10年您练的都不能叫气）不要去管呼吸，更不要气沉丹田，只要用意去盘拳就行了。腹式呼吸一定要在自然中形成，所谓水到渠成。<br> 您多看一看风中旗、水中鱼。 您见过旗无风自摆、鱼无水能游吗？气沉丹田？您那叫使劲鼓肚子！！！！！池内无水，就先不要养金鱼啦。。。。<p><br> <br>
定海神针
发表于 2003-6-28 16:14:00
提肛收腹，开胸泛臀。记住这两点多练练就有体会了。人是旗、是水，而不是风和鱼所以太极练的就是旗和水，风吹旗时，旗随风飘荡可谓之太极的松。请试试用拳打击旗帜，旗是不是会把你的手包起来呢，此为引进落空之合劲。