太极拳体用要诀——行功松字诀
胡学智 <br />松松松太极功，练功头条要放松。<br />学太极先学松，不松难得太极功。<br />一处松一处通，处处皆松百络通。<br />意念松形体松，精神宁静才能松。<br />头要松颈要松，胸背腰胯一齐送。<br />膝要松踝要松，肩肘掌指定要松。<br />肌肤松筋骨松，肌腱筋膜俱要松。<br />关节松内脏松，从内到外统统松。<br />腹若松气血通，气血通畅易长功。<br />祛病松练功松，松好祛病又増功。<br />练拳松推手松，转关抹角全靠松。<br />局部松整体松，一层一层往下松。<br />时时松刻刻松，送到脚下最成功。<br />松又松何为度，松而不懈理想中。
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