“鬼转车”肘法介绍
<font size="2"></font> “<a href="http://blog.sina.com.cn/nvcexnet" target="_blank"><span style="color:#6d5887;"><font size="2">鬼转车</font></span></a><font size="2">”拳，来源于甘肃民间拳师，是一套专门练习肘法的拳术。名字太古怪，我的其中一个师傅将名字修改为“</font><a href="http://blog.sina.com.cn/nvcexnet" target="_blank"><span style="color:#6d5887;"><font size="2">触发肘</font></span></a><font size="2">”。根据名字，就可以想象该拳的要领，一个是“诡异”，一个是“转”，“一触即发”，动作简单质朴，拳势浑厚大方。因为当初老师教习的时候，不允许给别人表演，要在明月下练习，练习的时候不允许让别人看见等规定。所以，就不公开套路了，仅仅公开拳势名称。我学习该肘法的时候，正好我的一个朋友从陈家沟回来，介绍了陈家沟的情况，陈小旺也公开了陈式太极肘法。我更喜欢“鬼转车”肘法。与该肘法配套的基本功是“铁臂功”，这个基本功已经不练习了，不想吃苦。多少年过去了，很多以前学习的民间拳法都忘记了，唯独这套肘法，时不时想起来练练，活动活动双肩。这里写博文以记录拳谱，担心以后也忘记了。</font><div style="text-align:left;"> “铁臂功”的练习方法，先将气运到双臂，然后击打树身，横练自己的筋骨皮。</div><br /><div style="text-align:left;">1. 起势：高马桩</div><br /><div style="text-align:left;">2. 上挑肘：起身右肘上挑势</div><br /><div style="text-align:left;">3. 下砸肘：落身下砸</div><br /><div style="text-align:left;">4. 右盘肘（平肘）：左弓步平肘</div><br /><div style="text-align:left;">5. 转身右戳脚：戳脚</div><br /><div style="text-align:left;">6. 右盘肘（平肘）：左弓步平肘</div><br /><div style="text-align:left;">7. 前双撞肘（又名猛虎扑山肘）</div><br /><div style="text-align:left;">8. 转身左右盘肘（平肘）（各一次）</div><br /><div style="text-align:left;">9. 后震脚双顶肘(两次)（又名双窝心肘，震脚如恨地无门势，第一缓，第二次猛）</div><br /><div style="text-align:left;">10. 左右盘肘（平肘）（各三次）：弓步平肘</div><br /><div style="text-align:left;">11. 退步斜角顶肘（又名背折肘）：双肘斜对角对拉</div><br /><div style="text-align:left;">12. 转身下砸肘</div><br /><div style="text-align:left;">13. 登脚上顶肘：登脚后，右肘上顶</div><br /><div style="text-align:left;">14. 转身后震脚双顶肘(两次)（又名双窝心肘，击后肘法，震脚如恨地无门势，第一缓，第二次猛）</div><br /><div style="text-align:left;">15. 左右前撞肘（立肘）（各一次）：立肘前撞</div><br /><div style="text-align:left;">16. 右顶肘(两次)（又名穿心肘）</div><br /><div style="text-align:left;">17. 下砸右肘</div><br /><div style="text-align:left;">18. 上挑右肘</div><br /><div style="text-align:left;">19. 左顶肘(两次)（又名穿心肘）</div><br /><div style="text-align:left;">20. 下砸左肘</div><br /><div style="text-align:left;">21. 上挑左肘</div><br /><div style="text-align:left;">22. 退步右后顶肘（又名窝心肘，击后肘法）</div><br /><div style="text-align:left;">23. 上步右挑肘</div><br /><div style="text-align:left;">24. 收势</div>
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