求教：练太极肝区疼怎么办
尊敬的陈瑜大师及各位前辈：冒昧打扰了！本人是一个初学者，现在有问题欲咨询，请各前辈指教！<br>先声明一下，本人下面提到的拳种不代表对拳种的抵触，只能是我个人没有掌握方法！<br>是这样的，两年前，本人曾练陈式八十三，之前没练过别的太极拳.因为是初学，所以练的时候比较用心，架子也挺低的.一段时间后，本人在练习的时候，经常感觉肝区疼痛，所以不敢再练（本人是乙肝，练习之前情况比较稳定，目前又处于活动期了。。）。当时不太明白怎么回事，问师付也没敢说我有乙肝。当时我自己以为是应该没掌握好呼吸方法，最近听到这样一种说法，即是有肝病的人，在练过任何或大多数气功或太极拳后（大约一到两年之间），都会有病症反应（我是一个月左右就有反应了）不知是否真的如此？？昨天有朋友告诉我，有这个太极论坛，特向这里的各位前辈求教，一个病程长的乙肝患者该如何练气功或太极拳，练哪一种对全面调理有益处？我该怎么办？谢谢前辈们！！！如果方便，也可以发到我的邮箱：chang2002023@yahoo.com.cn 在这里已经有两位师付帮我出主意，按我个人的理解，都是非常好的意见，感觉是有功夫在身的。同时我也很想能希望更多的人帮忙提建议，尤其是陈瑜老师，谢谢了！ 身体如果不舒服，应该降低强度，并将身体感受告诉您身边的老师。<br>身体有病，还是应该相信医生，不要自己强加量来练习。<br>建议架子放高，动作放缓。 调整好呼吸,我个人认为不应该出现这种状况,我觉得你肝区疼和练陈拳无关,也许是以前很少活动,一活动可能有些过度.一定要调整好呼吸,呼吸不好很容易出现岔气的现象,也许是岔气.因为我原来也有过这种情况,但我肝没有病.<br>纯属个人看法,最好求医 从道理上说，不应该出现这样的情况，而且你前面所说的肝有病的人不能练气功或太极，我觉得更是没有根据。<br>三年之前，我肝癌晚期，手术切除肿瘤后三个月，我开始练习杨式传统85式（很早以前学的，间隔了有12年没有练，差不多忘记完了，老师在外地，自己慢慢翻书回忆然后开始练的）。至今三年有余，现在身体状况非常好，感冒都很少患，也没有你说的这种情况。我觉得，一种可能是运动量太大，肝有病的人经不起劳累，超负荷的运动是不行的；另外可能你的练法也不是很妥当。对于健身，个人感受，可能杨式等更适合一些。毕竟陈式运动量大一些，而且要求高一些。<br>个人观点，仅供参考。 大家讲的很有道理，身体不舒服的话，应该把架子放高，速度放慢，不要发力，个人认为更应该强调“养”，用拳来调节身体的阴阳以及内部脏腑，调养好后，再加运动量。
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