太极拳就是要练习对微变化的感知和控制能力
－《中华武术》记者与康伟老师对话太极记者：一般的武术拳种都是追求速度、力量，太极拳却不练速度，不练力量，这是反常理的，它怎么能最后练出技击的功夫呢？
康伟：我们前面讲过，太极拳的慢练是练习对微变化的感知、掌握、控制能力，所以，真正的太极拳能够做到“后发先至”“后发制人”，太极拳的技击效果是比谁都快。
这是由于经过训练，你对微变化的感知，也就是对“机”的把握能力比对方强，搏击中对方的动作还处于启动的萌芽状态，还没有成势，就被你控制了，所以就落败了。拳论说：“彼不动，己不动，我意在先；彼微动，我先动，我意仍在先。”这里就是对微变化感知能力的描述。
还有《太极拳论》中讲：“人不知我我独知人，英雄所向无敌，概皆由此而及也。”这是为什么呢？为什么就能做到“人不知我我独知人”呢？这还是由于对微变化的感知能力强，在动作的微变化阶段，我就已经知道了。
所以，《太极拳论》说：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。”这是告诉我们，太极拳研究的是“动静之机”，要求你把握先机，在“机”这一阶段控制对方，不要等对方成了势以后在硬碰硬。而对“机”的把握，就要求你对微变化的感知能力要强于对方，所以，太极拳就是要练习对微变化的感知和控制能力。
记者：这就好像一颗种子刚刚萌芽，没等长成苗，就被掐去了。
康伟：对。一般的拳种都是练习双方势均力敌以后的搏击变化技术技巧，而太极拳练习的是对成势之前的微变化的感知和控制，所以，一出手，你就输在了起跑线上。
总之，我认为，太极拳练习的是人的中枢神经感知能力的最前端—对微变化的把握、感知能力。
本帖最后由 双井后 于 2019-3-23 11:02 编辑
具体凭的是舍己从人，
二】捨己从人。
（ a） 沾黏连随；
随
连
黏
沾
由沾至黏至连是量变到质变。
沾、黏、连是静态。随是跟随，是动态。动态过程包含沾黏连。
沾黏连随听劲也<通过接触对方，知其力的大小、动向、快慢。>
用意去听，通过接触，不是用殭力，着手要轻，所谓一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人。听劲灵敏也。
【用意不用力应理解为意在力先，着手时轻，随对方情况而按 b,c,d应对（非用殭力），就是推手时把注意力用在感知
对方力的大小、动向、快慢。 打套路時借鉴于此！
才是用意不用力。】
沾黏连随的用处是防与攻前奏，你进我退，你退我进，你丢我打，你实我发。
所谓引进落空合（合适的时候）即出（出手）。同样道理别人对你亦 如此。
b 不丢不顶不抗不扁；
c 动急则急应，动缓则缓随。
d 化引拿发。（才能捨己从人，不单纯顺势把对方帶扒，
而是根据对方不同情况借势而用。）
所谓【捨己从人】就是要做到上面abcd四点！！！就是捨己从人！！！
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