李海水：传统杨式太极拳练功十八式
https://v.qq.com/x/page/g0176r1rxqb.html1、预备式2、起势3、揽雀尾9个(右揽雀尾做5个，左揽雀尾做4个)(西3个、东2个、南2个、北2个，共9个)4、单鞭5、云手(数目可按场地大小做即可)6、肘底看捶7、倒 撵猴(数目可按场地大小做即可)8、野马分鬃(数目可按场地大小做即可)9、左掤接左右揽雀尾(东3个、西2个、北2个、南2个)1O、单鞭11、搂膝拗步(数目可按场地大小做即可)12、海底针13、扇通背14、翻身撇身捶15、进步搬拦捶16、如封似闭17、十字手18、收势以上十八式练功架是李海水老师在传统杨式85式太极拳的基础上精简编制的基本功练习，因为是十八个动作，故命名为十八式练功架。另外，按套路左右揽雀尾练习，两次做下来共是十八个。套路中四个基本功按编排每个套路应做十八个。但习练者可根据自己的场地大小而定练习的数量即可。责编：太极网豪杰
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