在陈家沟陈炳国际院健盈分院纵享美妙太极人生
太 极 人 生——王少娟中华武术文化源远流长，太极拳作为中华武术最著名的拳种之一，具有竞技、防身、健身、娱乐、表演、防病、疗病和延年益寿等种种功用，深受广大群众的喜爱。五年前，自己偶遇太极拳，看到别人打，自己就很想学，但一直找不到很好的师父，最初只能在公园等场所跟着别人学习杨式太极拳。很幸运，在西樵遇到小飞师父，第一次见面，看他一打，我就眼前为之一亮，马上决定就跟他学陈式太极拳了。
大概学了几个月，竟然可以参加集体的太极拳表演，老师说我打得有模有样，我从中获得了许多成就感。然后，第一次去佛山参加比赛，还获得集体金牌奖，为此还被登上报纸宣传呢，这令我感觉很有意义，也更有了劲头。之后几乎每年都去参加省、市的一些比赛，大都能获得金牌银牌，这对我的拳技是一中肯定，我越练越有兴趣。之前去练习瑜伽，后面也不去了，自己定位把太极拳作为自己今后健身的唯一运动。后来太极拳渐渐的变成生活的一部分，几乎每天都练习，感觉自身的身体状况和精神状态越来越好，气色也是越来越好。
更为可喜的是，家里的先生，平时不怎么喜欢运动的，竟然随我也加入了小飞师父的太极拳队伍，而且学习太极拳的热情更高，打得比我好，学的套路比我多。现在我们夫妻俩经常双双被不同的场合请去舞动双人剑呢。
这几年我们丹灶的这班太极拳友一直跟随小飞师父，小飞师父及师娘更是对我们不离不弃，传授太极真功夫给我们。太极拳己经实实在在成为了我们生活的一部分了。
当今民间传播较广的太极拳有陈、杨、吴、武、孙五大学派，这五大学派各有千秋，打来打去，还是觉得陈式太极拳比较好打，很适合我们打。我们在2014年跟随小飞师父去往他的家乡，也就是陈式太极拳的起源地——河南焦作陈家沟。陈家沟是全国乃至全世界各地太极拳爱好者的向往和聚集之地，在那里随处可见不分男女老幼，不分国籍的太极拳友们在共享太极之乐。那里更是全国太极拳的产业之地，学拳、练拳，器械、服装，一条龙服务。更为重要的是领略到他们深厚的太极功夫底蕴和源远流长的太极文化。今年9月份我们夫妻俩又再次拜访陈家沟，还受到陈辉师父的亲自教授和指导，受益匪浅，也为那些来自全国各地的学员们认真、执着、不怕苦、不怕累的学习精神所感动，更为陈家沟的巨大变化和发展而赞叹。
近段时间，自己透过太极的原理和方法结合到日常生活和工作中，也悟到一些人生的哲理，我们在自然界这个大宇宙中，修练自己身体这个小宇宙，应顺应自然、放松心身，融入到大自然的环境中，吸取日月之精华和天地之灵气。通过身体的操练，武动身体，练就太极动功，在练功过程中体会到那种正柔圆活、松沉静缓、舒展飘逸、动如静，犹如行云流水般随风转的感觉。
在练习太极拳时，自己比较喜欢站桩，也就是太极桩，修练时达到心静、身松，能感受到全身细胞在一呼一吸之中融入自然。体会那种松静自然，心身畅顺的美妙感觉。一般每天站30分钟桩，夏天时全身出汗，冬天时全身暖热，站完桩整个人感觉心旷神怡，有全身细胞都被激活起来的感觉。然后开始身体的操练，武动起来，练习太极拳。
现在通过对太极更深一层的学习，自己对太极有了更深的认识，从过去单纯的强身健体、养生，上升到对人生的感悟。其实太极人生也是我们对待生活的一种态度，我们应该跟随自己的本心，自在生活，追求生活的本质、追求内心的平和，以一颗不图名利的平常心，一颗豁达大度的宽容心，以坦荡的胸襟，笑对人生，不被名利所困，也不为物欲横流所动。以一种轻松、自在的方式生活，爱自己、爱他人、爱万物，自然而然的。
做一个有善心的人，做一个有诚信的人。那么我们就能快乐地生活在一个有爱的宇宙之中，浑身充满正能量。我们一起倡导生活的太极化和太极生活化的理念，珍惜当下的一切，共享这美好的太极人生吧！
本站责编：太极网萌
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