膝关节病患者别打太极拳
60岁的李大爷最近爱上了打太极拳，每天早上起床后就去公园打太极拳。练了没几天，李大爷坚持不住了，膝盖疼得路都走不了，起床得费半天劲。省中医院骨科李晓春教授提醒，有膝关节病的患者最好不要打太极拳，会加速软骨的蜕变。 软骨像关节间的弹簧垫一样，能缓解关节间的压力，减少关节间的摩擦。软骨老化，其弹性和润滑作用也跟着下降，对关节间压力的调节能力变弱，所以中老年朋友会觉得腿脚不灵活。有膝关节病的患者最好不要打太极拳，因为打太极拳时，身体在整个过程都处于半蹲姿势，再加上一些扭转动作，使膝关节负重过大，增加膝关节处的关节摩擦和挤压，会加速软骨的蜕变。
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