站桩是个宝 拉筋最重要
https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1557235668619&di=5c866b75dd9a89804b77d7520bf781f7&imgtype=0&src=http%3A%2F%2Ftc.sinaimg.cn%2Fmaxwidth.800%2Ftc.service.weibo.com%2Fp3_pstatp_com%2F3c3c18fb5b9af9d0e2f8a2d010fcbd67.jpg站桩为什么要拉筋，师爷王芗斋先生说：力生于骨，而连于筋。筋长力大，骨重筋灵。看看中医又是怎么说的：中医有一句话“筋软一寸，寿增十年”。人身上筋很多，究竟是哪条筋越软，人就越长寿呢？研究发现，人脚部的筋越软，人就越长寿。古代中医学家通过内观内证发现：人的筋之根就在脚部，治病要治根，养生也要调根，因此只拉身体的筋，而不把脚部的筋拉开，是治标不治本！
把脚部的筋拉软，不仅能够变的强壮，延年益寿，而且还能够改善人不好的脾气，因为，脚部的筋越硬，人的脾气越容易暴躁。
人壮全凭脚健，脚是健康总根！
“人壮全凭脚健”。中医认为，脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。
光在足底就有136个穴位反射区，分别对应人体的五脏六腑各个器官，因此经常坚持每天站桩，等于在调理全身五脏六腑。
尤其在冬天，站桩更是不可缺少，因为“百病从寒起，寒从脚下生”。有很多老人通过双脚站桩后，发现比热水泡脚还要实惠，站桩一次，胜过十次泡脚！
脚是人的健康总根，“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”，很多人都在寻找治病养生的治根方法，殊不知站桩就是治根的无上妙法。
脚部拉筋，站桩简单一招，最有效！
站桩是个宝，拉筋最重要。筋长力量大，经络气血通。扽筋本能妙，阴阳平衡找。天天要站桩，一生都健康。
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