宋斌：徒步戈壁有感
决定报名参加这次戈壁徒步行之后，很多家人朋友问我，一个一辈子搞养生健康的人为什么要参加一个相对来说有点冒险、有点挑战极限的活动呢？这和我前半生的经历有关。小的时候，生活在农村，每天上学都要翻过一座大山，很多时候还需要帮父母下地干活、送奶等等，可以说我是一个从山里跑出来的孩子。后来去当兵，每天拉练跑步更是不在话下。从部队复员回到老家，开始认真学练太极，本着传播推广太极、为人类健康造福的理念，开启了我的太极生涯。人生过半，奔波过大半个中国，教习过的人次已数不清，但传递健康的这个理念从未改变。此次选择参加徒步戈壁的活动，也是想检验一下，我大半辈子的太极生活，究竟给我带来了什么好处？按照我们组委会的要求，我早早的买好了徒步鞋和户外的装备，提前三个月开始了与新鞋子的磨合适应。我的爱人每天早上都要早起徒步五公里，正好过年放假在老家，我便开始了每日和她一起走路的日子。平日里四处奔走上课，每天的步行活动量也在一万二到一万五左右，但是毕竟是在城市里面，也不是全天不间断的行走。而在徒步期间，日均三十公里、五万步的行程，我又是否可以坚持到底呢？
四月份的戈壁，正是舒服的时候，不冷不热、气温适合，还有阵阵微风，正适合户外的行走和运动。
第一天是三十五公里的路程，开始的时候还是可以轻松应对的，走到后半程的时候，两条腿逐渐有点沉重，事先还是不够了解徒步的情况，脚底磨了两个大水泡，尽管疼痛难忍，但是还是凭着坚韧的毅力，坚持到了最后。到了营地之后，医疗小组帮忙处理了水泡，抹好药。我开始打坐静修，这也是我修行太极的另一个过程。太极拳是动功的练习，强身健体、修身养性，桩功便是静功的修行，早在《黄帝内经》中便说道“提契天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”，可以帮助我们从内在提高整体的精气神。精气神足了，身体自然就会好。
接下来的两天，腿部也逐渐适应了每日三十公里的行程。有经验的戈友帮我在鞋底垫了两块卫生棉，脚底没那么痛，走路也舒服了很多。再加上每日早晚的打坐，还是比较轻松的走完了全程。
整个徒步过程中，也十分充分地感受到了团队的专业和严谨，从出发前的准备工作，到徒步过程中后勤、医务、食宿、安全、宣传等各个部门的配合协助，徒步行动，我们是认真的。
在整个的徒步团中，论年龄我排行老四，也算是稍微年长的一员。四天三夜的活动，比较顺利的完成，我也可以回答开头的问题，太极拳好，给了我健康的身体、坚韧的毅力。
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