金子桦习练太极拳心得感悟
致太极：感恩余生有你 每天营营役役、上班赚钱、买菜煮饭、照顾家人需要、为生活、为家庭奔波劳碌是否就是你人生写照？你可有静下来，聆听一下自己的身体需要呢？ 一向好动的我自大学毕业后好像与运动绝缘了，忙忙碌碌又是一天。生完幼女后，顿时觉得全身的筋骨好像僵硬了，坐着、站着、躺着，总是感到浑身不自在。在幼女升读小学后，我决定无论怎样也要重拾运动的爱好。读书时候我是国术会的一员，刀、枪、剑、棍也略有接触，但已身为两孩之母，都一把年纪了，还是找些静态一点的运动吧！当时我就是抱着这个心态开始接触太极拳。我第一套学习的套路就是太极功夫扇，取其似武术之余又不太刺激，而且当时我除了打太极外，还想不到有什么运动可以让我一直做到八、九十岁。 转眼过了数个寒暑，对太极拳的认识多了些。别以为太极拳就是公园里的公公婆婆在郁手郁脚的运动，原来有些太极门派的运动量可与打一场球赛媲美！原来打太极可以如此优美，让观众看得入迷！原来太极拳还可以两人同时对打练习！ 几年间，我的筋骨松了许多、肌肉结实了、人精神多了、体重却下降了！难怪有人说：你何时开始打太极，你的年龄就停在那里。有些初学者以为太极拳很慢，一定很容易学，谁不知第一堂就发现自己身体不协调！再不然就是手手脚脚好像不受自己控制一般，硬是做不到要求，然后就觉得不好玩、放弃了！多可惜！我的师兄师姐多是退休人士，他们常慨叹早知道就早十年、早二十年学啦！可惜世上没有早知。有幸自己在还算年青的时候开始打太极，让我还有相对比较多的日子、比较好的魄力去好好钻研，在此勉励各位，若然有梦想，别等到最后一刻才开始，善待家人的同时，也要好好爱惜自己。共勉之。《武术「冷」知识》乃由冷先锋牵头，由武术界朋友撰稿支持，齐来推广武术，弘扬武术文化。冷先锋是全国太极总冠军，2008年以「优才计划」申请来港定居，现已持香港永久居民身份证。冷师傅自少习太极，师从太极拳发源地中国河南省陈家沟第十八世正宗传人陈世通大师 ; 深知武术运动乃强身健体之本源，故以推广太极及其他武术运动为终身职业，除了亲撰写其在太极运动所知所闻，亦广邀同道者及连同武术爱好者，分享精粹，推动全民运动，促进全民健康来。欢迎咨询、交流、分享及学习 lengxianfeng@yahoo.com.hk.文/金子桦责编/太极网苇芦
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