孙云玄传统杨氏太极拳103式学习笔记（三）
孙云玄把杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎宗师主讲，第五代嫡传人杨军老师示范的传统杨氏太极拳线上教学视频稍作整理，写了一份学习笔记，方便大家学习和交流。他表示自己在整理的同时和大家一起学习成长。https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=p3015xqt2wj教学视频学习笔记（三）
第十四式：进步搬拦捶
第十五式：如封似闭
第十六式：十字手
要点说明：
1、移动步伐注意身形的高度不要起伏
2、熟悉俯腕搬，翻腕搬
3、十字手（即双掤手）
4、十字手两脚站位不能外八字，平行而立
5、按式坐掌要到位
作者：孙玄云本站责编：张欢
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