秦兰玲演练元海太极十六式
https://v.qq.com/x/page/z09420skl4c.html秦兰玲演练元海太极十六式“元海太极十六式”太极拳是一种动静兼练，内外兼修意气力相结合，精气神相凝聚的健身方法。它是在传统太极拳的基础上演化而来的，并且重点从传统养生保健、现代医学的角度对太极拳进行了新的诠释，并落实到实践过程中，从而达到健身养生的目的。此套路是在各式太极拳的基础上融合了太极拳技术特点编排而成，太极的真正亮点在养生及太极智慧。创编简单、方便、易学、有效的拳法，是为了让人们快速的掌握养生之道，从而进一步体悟太极智慧，并运用到生活事业上，达到快乐生活的目的。
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