老三
发表于 2003-6-21 11:10:00
whw兄、david君：<p>在下今日才来，恕罪！！<br>一直忙与返工李伟的无极桩（马步），越觉心虚。前所言马步、川字站透云云，实为浅薄之语，如今思之汗颜！<p>桩功经历<br>首次，超过一定时间（30~40分钟），可能会出现锁住（定住）情形，这是好现象，不必害怕。可由师友扶下或自己慢慢下来。接着日日不断，痛苦渐轻，一周后就不怵了。生出一种“游走”现象，即定不住。此时偷懒甚易，须标准卡严，只许低，不许高，至极低时仍无“怵”点（身体可承受而毅力难承受），算是一个坎儿。待过这个坎儿以后，再接着讲。<br>有不当之处请高明指点，谢先了！<br>
太极禅
发表于 2003-6-21 17:36:00
不必如此苦修，轻松一点好。练养结合，练即养。<br>一点体会，供参考。
老三
发表于 2003-6-22 20:10:00
同意。然须机缘。