有关单式练习（欢迎讨论）
<P>最近这段时间由于忙于考试所以练拳的时间不如原来多了。所以最近一直在练习单式，对照着师父的讲解一边想一边练，一天练一个式子，感觉好象比原来一天练一两遍拳还好。看来集中练一个式子比每个式子只集一两遍要好的多。由此想到这样的练习方式好象更适合现在这种白天上班没有太多整时间练习的人们。</P><br /><P>欢迎各位拳友都来发表一来自己的看法。</P> 是啊，有时候在办公室没事，也来两下子单式 <P>我八十年代初学拳的时候,我老师讲拳的时候说:陈照奎师爷讲过这样一句话: 盘架子(指练拳)是基础, 推手是检验套路的试金石,练单式则是出功夫的关键.蓝精灵小师弟会多少个单式.???有机会北京见,代问陈瑜老师好!问北京其他众师弟好!</P><P> {codestart}<SCRIPT language=JavaScript><br />var actioninfo3='单帖屏蔽';document.write (dvbbs_show_topic('22264','24','蓝精灵','有关单式练习（欢迎讨论）','','surfrh@sina.com','|||||||||||||||||||||','','UploadFace/3290_2004811050570466.jpg','','','','','<P>最近这段时间由于忙于考试所以练拳的时间不如原来多了。所以最近一直在练习单式，对照着师父的讲解一边想一边练，一天练一个式子，感觉好象比原来一天练一两遍拳还好。看来集中练一个式子比每个式子只集一两遍要好的多。由此想到这样的练习方式好象更适合现在这种白天上班没有太多整时间练习的人们。</P><br /><P>欢迎各位拳友都来发表一来自己的看法。</P>','2004-9-29 13:07:18','face1.gif','*.*.*.*','2384',1,0,3290,1,'版主','64','77','88','2002-7-20','424','2302','396','','1',0,'0','level10.gif',3,'2004-9-29 13:13:59','0',0,'tablebody1','0','0'));<br /><script>{codeend} </P> 我八十年代初学拳的时候,我老师讲拳的时候说:陈照奎师爷讲过这样一句话: 盘架子(指练拳)是基础, 推手是检验套路的试金石,练单式则是出功夫的关键.蓝精灵小师弟会多少个单式.???有机会北京见,代问陈瑜老师好!问北京其他众师弟好! 蓝精灵说的单式是单个的式子,指的是套路中的某一式还是指其它单式辅助训练,如......??? <P>看来我得解释一下了，免得大家误会，呵呵。我现在练的单式就是单个的式子，即套路中的一个式子。目前我还只是初学，还只能是照着套路一点点描样子，离灵活运用还差得远哪<img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em04.gif" /> </P><P>太极高手师兄如有机会来北京的话我还请多多向您请教哪。祝好！</P> <img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em05.gif" />在老师的指点下，多练练单式是对的 杨式太极拳秘传的单发劲练习，很多同陈式二路炮捶的单式相同，比如左冲、右冲、当头炮等。可见，单式训练的确是太极拳训练体系的重要组成部分，是太极拳的精华。
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