逸湘居士 发表于 2011-1-28 17:17:42

之前有位鄭子的高手教了個練習法
個人覺得不錯
各位可參考看看
拿根木棍(輕點的好)
個人用手抵住一端
如此練推手
如有一方跟不上(丟)
棍子就會掉下
攻的一方必須聽到確實的"點"，不然打不到
化的一方還不能跑，不然棍子也會掉
然後練熟了
這棍子可換成不是看起來是直線的東西
比如小凳子
或其他東西

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