逸湘居士 发表于 2010-12-28 15:48:25

練拳隨筆:"掤勁"的練習

"掤"為太極八勁之源是大家都知道的孫祿堂先生說:"余尝自揣三元之性质，形意比如钢球铁球，内外诚实如一。八卦比如绒线与钢丝盘球，周围玲珑透体。太极如皮球，内外虚灵，有有若无，实若虚之理，此是三元之性质也。”
這"掤"勁就是要讓人按之如"皮球"具體練法呢?由拳架中求之不易要由基本功中求我師傳下之楊式基本功在第一階段練出"無意識力"後就有基本之"掤"勁了若繼續練"開合樁"，則這氣球就會越練越大，球中之氣壓也會越練越大(在氣球中打入越多氣，球就會越硬，但還是氣球，不是鋼球)再繼續練就會變成多層氣球但裡面的氣球已換成鋼皮以上個人心得請卓參!(附註:練出"無意識力"會自然"腋下空"或稱"虛腋")
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德国太极 发表于 2011-1-5 00:39:54

楼主看来特别强调基本功练习，但是我觉得通过桩功或者其他辅助练习单独练习某力未必有效

德国太极 发表于 2011-1-5 00:46:44

楼主看来特别强调基本功练习，但是我觉得通过桩功或者其他辅助练习单独练习某力未必有效。
太极拳就拿套路（一路）练基本功就可以，练棚劲，只要在走架中时时注意支撑八面就可以了。

逸湘居士 发表于 2011-1-5 09:05:28

德国太极 发表于 2011-1-5 00:46 static/image/common/back.gif
楼主看来特别强调基本功练习，但是我觉得通过桩功或者其他辅助练习单独练习某力未必有效。
太极拳就拿套路 ...

我門傳承是這麼練的對照一些資料楊家子弟也是這麼練的請參考!

德国太极 发表于 2011-1-5 15:57:13

居士之意在练功？

逸湘居士 发表于 2011-1-5 17:40:48

太極拳除拳架外
本有"功"

泰山绿茶 发表于 2011-1-14 09:11:18

练竞赛套路强调练基本功，压腿踢腿等等。
楼主的基本功包括这些吗？

逸湘居士 发表于 2011-1-14 13:13:51

泰山绿茶 发表于 2011-1-14 09:11 static/image/common/back.gif
练竞赛套路强调练基本功，压腿踢腿等等。
楼主的基本功包括这些吗？

這些是一般基本功
我這說的是
楊式太極特殊的基本功
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