陈式太极拳——总论
要想学好太极拳，一开始就必须要，掌握好拳谱中的理论，熟悉它的关键所在，融会贯通，然后，在这个基础上，逐步深入、发展------。（一）、太极拳的基本原则
太极拳在整个运动过程中，自始至终都贯窜着“阴阳”、和“虚实”。在动作表现上，每个拳式都具有“开”与“合”，“圆”与“方”，“卷”与“放”，“轻”与“沉”，“柔”与“刚”，和“慢”与“快”。并在动作中有：左右、上下、里外、大小、和进退，等对立统一的独特形式。
（二）、太极拳内功
太极拳不仅在外形上，是独特的，而且，在内功上，也有其特殊的要求。在练拳时，首先，要用意不用拙力，所以，太极拳在内是，意气运动。在外，则是神气鼓荡运动。也就是说，即要练意，又要练气。这种意气运动的特点是，太极拳的精华所在。
练太极拳时，在全身放长，和顺逆缠丝相互变化之下，动作要求表现出，能柔能刚，且富有弹性。它的动态要求，一动全动，节节贯串，相连不断，一气呵成。它的速度要求，有慢有快，快慢相间。它的力量要求，有柔有刚，刚柔相济。它的立身与动作要求，中正不偏，虚中有实，实中有虚，和开中寓合，合中寓开。
具备了以上这些条件，太极拳才能发挥它特殊作用。
为什么当今太极拳界没有老一代那样的功夫，我个人认为都是被门派之别给束缚了 大侠更多的是存在于传说中.当代有不少民间高人并不为媒体所知,但是真正的圈子里名人济济.
响当当的侠客流传于世被人传颂,是需要世代因素的.
作为武学一代宗师的出现需要几代人不断的努力才能造就.仅就陈氏太极拳而论,从开始到现在各代都有代表性的大师,而真正具有划时代意义的大师就屈指可数了. 是也是也。。。
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