拳迷太庙追捧“太极大师”
“单鞭这一式要向前，手要自然外伸……”前天(3月4日)上午9点左右，北京市劳动人民文化宫里20多名爱好者在苑得时老人的指导下练习太极拳。 这位精神矍铄的七旬老者，从去年开始就坚持每周在太庙免费为拳友们指导讲解太极养生理念，受到拳友们追捧。周五的上午，北京劳动人民文化宫里，20多位太极拳爱好者自行排开，音乐声中开始了晨练。从去年开始，每天都有20多人在这练拳。苑得时老人每逢周二周五便会坚持来为大家义务指导。在他的带领下大家打了一套杨氏太极拳108势,练完之后不少人的脸上已经挂满汗水。休息片刻之后，大伙围在苑老师傅面前，听起他的指点。“这招蛇身下势讲究的是裆下一座桥，身体要成拱形……”说到关键之处，老师傅还弯下身子亲自示范，拳友们频频点头，一边跟着模仿体会。
苑得时老人年轻时在北京师范大学武术系学习，对太极拳萌生了兴趣，退休后便把大量的时间都花在了研究太极拳上。苑老教太极不仅教动作，而且还讲解太极的道法，大家理解了其中的奥妙，打起拳来自然就会如行云流水。“跟着苑老师练习后才知道，原来以前练的不是太极拳，根本就是太极操。”拳友们打趣地说。
韩女士曾经身患乳腺癌，手术之后身体一直恢复得不好，一年前刚到文化宫练拳时，一小套动作下来身体都吃不消。“经过苑老一年来的指导，现在打一整套拳都不觉得吃力，精气神也足多了。”按苑老的话说，只要理念和方法明白了，动作就会规范，一套拳下来气血自然就能畅通，精气神也就足了。
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