火柴未燃尽 发表于 2011-11-6 15:51:38

静养灵根气养神

       练拳要静，不仅站桩等静功要静，行拳动中也要静，只有静才能养根本，养肾脏、元气等。在静得状态下，实现内练，内气周运全身，颐养神、精，使得五脏康健，内气充沛，神意盎然.
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