心智 发表于 2004-11-29 20:55:00

第十一式:第二斜行坳步

<P>&nbsp; &nbsp;动作一:双手左顺右逆向右捋,身向右转重心移左。<br />&nbsp; &nbsp;动作二:双手变左逆右顺向左捋,身向左转,重心移右。<br />&nbsp; &nbsp;动作三:双手变成左顺右逆向右捋,重心继续左移,同时身向右转,右脚以脚跟为轴摆脚尖约90度。<br />&nbsp; &nbsp;动作四:双手继续保持左顺右逆向右后捋,裆走下弧重心移于右腿,左脚以脚尖领劲提膝,向左侧45度迈一小步,其余动作同第一斜行。</P><br /><P>第十二式再收<br />同初收</P><br /><P>第十三式:第二前蹚坳步<br />同前蹚坳步<br /></P>
页: [1]
查看完整版本: 第十一式:第二斜行坳步