心智 发表于 2004-11-30 13:05:00

第九式:初收

<br />&nbsp; &nbsp; 动作一:双手双逆缠里折腕领劲,定肘提起,合于自己额前,中间留出20CM,同时身向左转重心下沉移右。<br />&nbsp; &nbsp; 动作二:双手双逆缠开,下沉变双顺缠合,抱捧于腹前,同时身向右转,裆走下弧重心左移。<br />&nbsp; &nbsp; 动作三:双手变双逆缠下按,重心走下弧线移右。身体保持右转。<br />&nbsp; &nbsp; 动作四:双手梢节领劲里折腕,定肘提起于胸前,同时重心全部移于右腿,左脚尖领劲走后弧线收于右脚里侧。<br />&nbsp; &nbsp; 动作五:双手梢节领劲经左膝盖上方向前下插,左手在前在上,右手在后在下,同时右脚独立支撑重心,屈膝松胯下沉,左脚尖领劲提膝。<br />

亿万 发表于 2004-11-30 22:53:00

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wenwen303 发表于 2005-4-2 12:06:00

藏了,就是图看不到。
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