练拳先明理
太极拳也不仅仅是一种拳术，它更体现了中国优秀的传统文化。众所周知，太极拳能养生、健身、强身，能防身自卫，是人们追求延年益寿的最好的锻炼方式。然而，很多人将太极拳及其理论视为高不可攀，遥不可及，从而对太极拳望而却步。习炼太极拳应该明白拳理，在刻苦习炼的同时，练拳者应该多读拳理，前人留下的太极拳拳谱，是我们祖先在长期生活实践中逐渐积累起来的宝贵经验。因此，学太极拳时，一开始就必须紧紧掌握这些太极拳拳谱中的理论，并熟悉它的关键所在，融会贯通，然后从这个基础上向前发展，逐步深入。
拳论云：“学太极拳先学读书，书理明白，学拳自然容易” 。习练太极拳，我们不仅仅要从身体来练习，更需要用头脑去练，多用心去体悟。在我们行功走架中，要深刻理解这些理论和身法要领，要把这些要领和攻防意识融入到拳架上。如果在习练过程中，不注重身法要领和攻防意识，则就不能称作太极拳，充其量不过是“太极操”或体操而已。
所以，练拳先明理。当然，前辈们由于时代所限，理论中糟粕也不少，因此我们在实践中应该结合我们新的认识来加以检验，剔除其糟粕，吸取精华，进一步掌握正确的理论，这样才能增强学练太极拳的兴趣,强身健体，提升自我修养,塑造优良品质，也能在练拳的过程中,逐步体悟到气定神闲、淡定从容的和谐境界,感受到自然典雅、天人合一的太极神韵。
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