也谈太极拳中的“猫步”
在太极拳的步法中有一种特殊的步法——猫步。顾名思义，也就是太极拳中所讲的“迈步如猫形”。“猫步”不同于八卦掌中的“淌泥步”，在其它门派的拳种中是不存在的。怀庆府人也称这种步法为“木匠步”，指得是木匠在工作时拉大锯、推刨等常用的步法。猫步步型的特点多为纵步，如重心在后腿，前脚跟着地，脚尖翘起（翘起的同时要注意步型的内涵，重心在后腿，并不是将身体的重量死死地压在后腿上，而是有七分的重量在后腿，三分的重量在前脚。脚尖翘起，不要理解为向上勾起，勾起是错误的，更不能理解为翘塌）。翘起的脚尖，要自然放松，更主要的是踝关节一定要放松。翘起来的脚尖，要保持中立状态，不可勾，不可塌，不可扣，不可摆，在实战过程中可以向上勾起，向下塌，也可以内扣、外摆。内扣，外摆、前踏，多为改变身体方向而用的，也就像汽车的方向盘一样。迈步如猫形，即是像猫走动的步法一样，后脚与地面产生作用力后，重心前移，全脚掌着地，重心移向前脚。同时，后脚脚尖拈地，脚跟抬起，向前迈步，慢慢脚跟落地，在做这个动作的时候，步法要轻灵自然，全身放松。 恩，好文章！我看过雷慕尼前辈的录象，典型的太极猫步，轻灵自如。我也看过不少名家的太极拳录象，有的架子太低，沉稳有余而轻灵不足，估计是猫步没掌握好……嘿嘿<img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em07.gif" /><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em07.gif" /> <P>楼上妹妹，夸奖了！</P><br /><P>在下是“明知胸中无点墨，偏向纸上乱涂鸭”！</P><br /><P>————————————————————————————</P><br /><P>草舍无门心可进 谁取清风一片空？<br /></P> 但我做的时候经常是脚的重心难掌握。前脚下的很重呀！ <div class="maxcode-quote"><B>以下是引用<I>古水</I>在2005-1-18 17:36:33的发言：</B><br />但我做的时候经常是脚的重心难掌握。前脚下的很重呀！</div><br /><P>不知你指的是无极桩，还是太极拳套路？还是技击？问题不清楚，我无法回答！<br /><P>————————————————————————————————————————<br /><P> 草舍无门心可进 谁取清风一片空？</P>
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