太极快讯 › 陈式太极拳 › 太极歌

zhangpenghui 发表于 2012-12-7 19:49:38

太极歌

练太极 ，
练丹田。
丹田转，
气循环。

左右转，
上下转，
斜向转，
多把缠丝练，
还要把桩站，
拳打千万遍，
目的把气练。

内气足，
身康健，
爆发强，
利实战。
还能把心练。

莫贪多，
勤习练，
身体是本钱，
身心双健康，
才是真康健。

simaxiujun 发表于 2013-1-8 08:48:09

{:soso_e179:}

ybc678900 发表于 2013-1-9 08:45:36

要是配上音乐就更好了啊，呵呵

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