演拳意在神

zhangpenghui 发表于 2012-12-14 06:39:33

本帖最后由 zhangpenghui 于 2012-12-14 08:36 编辑


   习练太极拳，一定要有神，才会生动活泼，富有生机。
   神聚于眼，眼为心之苗，眼法的正确应用，是打好太极的必走之路。
   演练太极拳要求神如扑鼠之猫，意在神不在气，在气则滞。
   “ 神”主要表现在眼法的应用上。眼法要随着主要的手的动作而向前平视，眼神先向预定前去的方向前视，然后身、手、步法跟上，即所谓一转则周身全动。也就是始而意动，继而内动，然后形动。形神合一，练拳才有生机。有人练拳时，只轮流注视手掌，不随动作的转移将目光前视，对锻炼视力的灵活性和延伸及远没有好处，拳也死板。还有的人练拳为了练气，眼半开半闭，如垂帘闭目，毫无生机。
   眼法的正确应用，有助演拳的生机活泼，有情有景，也有助于目力的恢复和提高。一举两得，何乐而不为？

柳随风 发表于 2012-12-20 23:47:13