给初学者的一点建议
<P>这是我在别的网站上看到的，我想对于初学者有帮助</P><br /><P><B><FONT color=blue>给初学者的几点建议 （一）</FONT></B><br /> 给初学者的几点建议 <br /><br />大凡初学太极拳者，都会遇到这么几个普遍存在的问题：譬如，学什么拳好？怎么找老师？能不能自学？太极拳对身体的好处到底有多大？是不是练了太极拳就百病不侵了？太极拳到底有多厉害？是否有传说的那么神？怎样使自己成为高手？等等等......<br />下面就给初学者提几个小小的建议。仅供参考！<br />一。“学什么拳好？”<br />对于太极拳本身而言，各拳种没有好与坏之分。只有适合不适合自己一说。<br />建议： 初学者先不要盲目的马上着手学，先到处去看看，多观察、多留心，判断一下到底哪个拳种较适合自己。要根据自己的身体素质、性格特征来选择。其实选择什么拳种并不重要，关键是要适合自己。<br />二。“是不是会的花样越多就证明本事越大？”<br />初学者一般看到的多数情况是：一些队伍花样繁多，拳、剑、刀、扇一应俱全，就觉得如果自己比别人学的少好象就是一件挺没面子的事。<br />建议：“少而精”“勿贪多”。<br />三。“是不是我练了太极拳就能百病不侵了？”<br />太极拳对身体的调节是从内部循序渐进的进行的。它可以增强人体的自身免疫力，并辅助性配合治疗一些慢性疾病。但并不意味着它可以代替药物。更不能指望用太极拳来作为“保护伞”。<br />建议：“科学健身”。减少患病机率，增加机体免疫力。<br />四。“一时找不到老师，自学能行吗？”<br />这也是初学者最常遇到的问题，其因素有二：<br />1。周围确实没有练太极拳的；<br />2。尤其是年轻人，顾及面子，怕别人说“跟着老头老太太能混出什么来？”。但是自己还想学；还有的觉得“我悟性好，不信我自学不成”，更有甚者就想“如果有一天我一出门，别人一看，哇，多日不见，原来你还有这么一手啊？”顿时虚荣心得到了满足；再加上现在的书和光盘铺天盖地，确实给大家提供了不少方便。<br />自学不是完全不可能，但同时出偏差的机率也会相应增加。自学最多只能练个外形，而内在的东西还是必须要有老师言传身教的。<br />建议：短暂的自学也未尝不可，但最终还是要找个老师手把手的教。<br />五。“太极拳到底有多厉害？”<br />因为现在太极拳队伍当中以老年人居多，给人造成的误区就是“太极拳不就是老年人锻炼身体用的嘛？”其实不然，太极拳本身属于武术范畴，武术的本质就是“技击”。太极拳为内家拳之首，其技击含义更胜一筹。<br />建议：要想亲身体验太极拳的技击奥妙，就让自己“迷”到传统太极拳里，终身收益。<br />六。“我想快速成为太极拳高手”<br />古有“太极十年不出门”一说，再快也要等三、五年，而且前提条件是：<br />良师+独特的训练方法+训练时间+悟性+自身素质<br />建议：“慢功出细活”。和平年代，高手也常发愁总用不上。<br /></P> <P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 44pt">一个好帖！<p></p></P><P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 44pt">最初迷恋太极拳，就是因为我想祛病——事实上自从我练太极，确实祛了很多病——其实除了太极拳，祛病的方法还有很多，比如慢跑什么的，之所以独钟太极，是因为我贪婪的劣根性——想花同样的时间，得到双份的收获——在祛病的同时，一不留神，成为武林高手，就太妙了——假使万一能得偿所愿，我也宁愿永远没有用武之地——我祈祷人类永远的和平！<p></p></P> <P>楼主是在那个网站看到要的,网址还存在吗,</P>
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