请教这种感觉对吗？我该怎么练？
<P>各位老师：</P><br /><P> 我是一名初学者（无老师），学习混元十二功近半个月，今天刚刚学完，暂时没有涉及拳架，因以前从未接触过，想把基本功练一练，现在明显有气感，小腹有热感，现在的练功程序是每天早上5-6时，晚上11－12时，每次先把学过的功法练一遍，再学一个新的功法，结合站桩20－30分钟，现在的体会是小腹每天都有热感，次数有时多一些，有时少一些，练混元功时手有麻麻的感觉，手心发紧，尤其是三丹开合时，感觉象挤拉一气球，感觉有阻力。</P><br /><P> 我想请教的是：我这种感觉是否正常？正常的程序应该怎么练？今后该如何练？应注意什么？</P><br /><P> 谢谢！！！</P> <P>这是气功。应属于正常现象，但是我认为应该请教一下老师为好。</P> 是呀,内家拳练走几了不好改呀!<img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em01.gif" />
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