太极拳的打法
以头与手合，手与身合，身与步合，要之：未及其进，合周身毫无关动之意，一言其进，统全体全无抽扯之形，六进之道如是而已。
夫发手击敌，全赖身法之助，
今夫四肢百骸主于动，而实运以步；步者乃一身之根基，运动之枢纽也。以故应战，对战，本诸身。而所以为身之砥柱者，莫非步。随机应变在于手。而所以为手之转移者，又在于步。进退反侧，非步何以作鼓动之机，抑扬伸缩，非步何以示变化之妙。即谓观察在眼，变化在心，而转变抹角，千变万化，不至穷迫者，何莫非步之司命，而要非勉强可致之也。动作出于无心，鼓舞出于不觉，身欲动而步以为之周旋，手将动而步亦早为之催迫，不期然而已然，莫之驱而若驱，所谓上欲动而下自随之，其斯之谓欤！且步分前後，有定位者，步也。无定位者，亦步也。如前步进，而後步亦随之，前後自有定位也。若前步作後步，後步作前步，更以前步作後步之前步，後步作前步之後步，前後亦自有定位矣。总之：捶以论势而握要者步也。活与不活，在于步，灵与不灵亦在于步。步之为用大矣哉！
刚柔相济，则粘、游、连、随、腾、闪、折、空、挤、捺，无不得其自然矣。刚柔不可偏用，用武岂可忽耶。
拧腰时裆须扣，不扣则散；活腰时裆须松，不松则滞；塌腰时裆须合，不合则浮。凡塌腰合裆者为蓄劲，活腰松裆者为柔劲，惟出劲时须扣档拧腰。 {:soso_e182:} 拳是什么？ 身体是拳？ 手是拳？ 腿是拳？ 还是拳不是拳？
腿是什么？ 身体是腿？ 手是腿？ 腿是腿？ 还是腿不是腿？
身体是什么？手是身体？ 腿是身体？ 还是身体不是身体？
乱啊！ 乱中乱 乱的不明 乱的太顺 ！ 哎！ {:soso_e179:} 要真的练上身才对 照葫芦画瓢 嘴上功夫没用 新希望 发表于 2013-5-24 22:12 static/image/common/back.gif
要真的练上身才对 照葫芦画瓢 嘴上功夫没用
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大小太极解
[*]天地为一大太极，人身为一小太极。人身为太极之体，不可不练太极之拳。本有之灵而重修之，良有以也。人身如机器，久不磨则生锈，生锈而气血滞，弊病丛生。故欲锻炼身体者，必先练太极最相宜。太极练法，以心行气，不用浊力，纯任自然。筋骨鲜折曲之苦，皮肤无磋磨之劳。不用力何能有力？盖太极练功，沉肩坠肘、气沉丹田，气能入丹田，为气之总机关，由此分运四体百骸，以气周流全身，意到气至。内三合完成。练到此地位，其力不可限量矣！此不用浊力，纯以神行，功效著矣！先师云：“极柔软，然后极坚刚”，盖此意也！{:soso_e183:}
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