太极推手的内涵 二
太极推手的内涵 二 二、内劲在太极推手中的应用 太极推手，实际上是双方劲路、劲法的较量．外形看似随意运动，这是表象．在你进我退、随曲就伸．内劲运行过程中，每一动都含有规矩。从人则顺，随己则滞，时刻调整自己重心稳定．使对方失稳为第一要务，所以“攻方”的劲总是瞄向对方失重点上．而“化方“在臂掌的掩护下，身体以“太极∞运行”方式．将来力化解。典型实例：当对方感觉到给力后，被我引向右侧倾斜，遂改为向左给力．发向我中心部位．我身体仍按部就班运转．即可将他引向左侧。这是因为太极∞运行路线的运转方向到了两侧都是向后转的，因此，当对方用力向正面推来．我的身体就可以左右逢源，将彼劲引进落空。由此可见，太极拳不是不用劲，关键是要掌握运劲的路线和方式。太极拳的放松，是指心理上的松与静，身体由松练到柔．柔则显活，活中含劲，刚柔相济。 1、太极的以柔克刚 太极推手，控制为本，以和为贵，不主动进攻，看似墨守成规．保守无为．其实，只要对方出手．随时可化，处处都能还击。 二人过招，两目相视，观察动向，判断意图，待彼一出手．我以臂腕迎住来臂之侧面，前节棚紧，后节松开，接触部位之劲以不脱离为度。此时．精神专注，内气贯穿，”彼不动，我不动，我意在先：彼微动，我先动．我劲在先”。依靠接触部位的感觉，只要彼一动．我就可知其动向。即使彼突然快速拿腕折臂，由于我全身即松开又含着整架不散，亳不与彼较劲，这样他无论动作多快，被拿部位都依附于彼，随之而动，柔活的身体迎合被拿的手臂转动，增大了手臂的运行幅度，造成对方始终拿不实。他擒拿必须用力，身体就会成为刚架，运转幅度必然受限，这样我就化解了擒拿。他拿人速度越快，产生惯性越大．一旦落空，身体就会前倾．此时，我仍在连绵运转，只需顺势即可将彼发出．如果捎带绊别或反擒拿更出彩。 如果对方用双手向我推来，我仅用一臂即可接住来手，这是由于我全身具有内劲贯穿的柔整劲，称为太极拳的拥劲，臂膀具有弹性．起到缓冲作用，无论他多么快速度和多大力给到我臂上．都不会牵动我的身体。若我以右臂应对．借彼推力向右转身．臂向后捋．将彼力引向我身右侧外．与此同时，我以太极运行方式，重心向左前移动，右腿变虚，左腿变实，使他来力落空。然后．根据现况．临场发挥。 (a)一旦对方身体前倾．若极力扳正，必出犟劲。我乘对方来不及上步跟身时．顺势发劲，可使彼向前扑倒。 (b)他用力推我，必出直力，一旦被我化空．迅速回撤，但是，向前产生的惯性．就会在突然回返时出现停顿．造成身体僵滞．而我此时已折转回身．以正面顺劲发彼呆实之躯侧面。这方位发力，相当于竖力打横力，彼无法抵抗，自然毫不费劲．将他放出。 (C)如果对方给力不大进行试探，没推到我身上实处，马上回抽，我仍然粘着他顺势随曲就伸，以太极转身法的来回劲，导致彼根起，身前后晃动．此刻，顺其来回劲，扩大彼重心倾斜度，致彼摇摇欲坠时，我一给劲，彼应声而倒。 综上所述．当我以太极螺旋转动的身臂与对方身臂接触．螺旋劲如千斤顶作用将其身扭转中带起及足跟拔起，谓之“沾”。双方缠转产生摩擦力，起到“粘”的作用，二人如同“连”威一体．“随”他力而动，总保持使他失稳状态，使对方无法用力挣脱，如同被约束。同时．利用这种“沾粘连随”方式．在肢体接触中感知彼力的动向，行话称为“听力”．利于随机应变。 无法用力挣脱，如同被约束。同时．利用这种“沾粘连随”方式．在肢体接触中感知彼力的动向，行话称为“听力”．利于随机应变。 2、太极推手后发制人、以慢制快 ”快手打慢手”．是武术常识。太极推手“后发先至”的特点，似乎与常理相悖。透过它的现象看本质，太极没有违反客观规律。辩证法证明．在一定的条件下，事物可以转化。“求势争来脉．出奇在转关”。由于太极推手通过接触部位“听力”在先，对方一动就可预知他的劲路，因此，虽然他先出手．只要他发力．身必成定架如靶，当力还没作用到我身上时，我心意一动．内劲就先发到他身上．反而将他放出，这称做”打闷劲”。可实践验证，二人互相双手按胸，一方先发力．会太极内功者，后发劲，就可将对方发出。这个时间差说明，先动手者发的力慢于后发的太极劲，就是说．后发制人是太极的方式，出手晚．不代表它发劲的速度慢。这里要阐明，太极不是不能快．平时慢练．利于养生和提高功力。需要时，可迅雷不及掩耳。举一例。一天．我在中山公园练拳．看见两只比麻雀略大的鸟．从空中向下盘旋．进行换气。我为了试验内家功夫的速度．绕到大树后面，一探身，眼前看到黑影一晃，伸手抓去．两只小鸟同时落在我的双掌之中。鸟在挣扎中发出很大叫声，引起围观。有人说，以为谁在练口技学鸟叫呢。得知原委后，皆感惊奇。当场一个练武的熟人，予以证实后．我举起双手松开，两只受惊的小鸟，略微停顿．一只鸟先腾空，绕向一侧飞去：另一只乌呆了一会儿，直上云霄。我体会到，内家功夫意识一闪，感应就有，身动，步到，眼到，手到。 （未完待续顾新法） 郑州陈正雷太极拳馆 政六街馆www.tjczl.com
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