陈氏太极缠丝功
陈氏太极缠丝功陈氏太极功法主要是让初学者对太极功法有一个初步的了解，同时提高对太极拳中呼与吸的认识，加强对拳理拳法的理解，另外，这套功法中是太极功法中最低层的展现。层次越高，其外形反而不显。也就是说“有意不露其形”。望各位爱好者提高认识，用科学自然的方法练习，不然就会有“走气”之说，甚至会出现气闷、横气填胸、头晕等症状。
陈氏太极功法动作名称
1无极桩 2正面单手缠丝 3侧面单手缠丝 4正面上下缠丝绸 5正面里外缠丝 6正面里外侧面缠丝 7正面里外上下缠丝 8正面双手缠丝 9正面双手上下缠丝 10正面双手开合缠丝 11斜步上下缠丝 12斜步双手缠丝 13斜步左右缠丝 14前后缠丝 15大小缠丝
单腿的缠丝：1开合缠丝 2上下缠丝 3上步缠丝绸 4倒步缠丝 5拗步缠丝 6定步缠丝
v 武：强健体魄； 术：尊师重道；
习武者：修身养性，体智具健。
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2、培训地点：元大都、紫竹院、玉渊潭、陶然亭、朝阳公园、清华科技园，八大处公园
3、办公室电话；010–57235308 总教练手机； 18839115158 QQ咨询：617015969http://renmingming.com/wordpress/wp-content/uploads/2013/10/initpintu_9.jpg ————任明明太极拳培训中心————
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