以医学观点诠释太极拳的一些要领2
如果神情平静 (神宜内敛)，全身放鬆，血管自然扩张，血液由心臟经颈总动脉，内颈动脉，中大脑动脉，到脑室内脉络膜丛微血管的血流量会增加，则脑脊髓液的渗出也会增加，配合腹式呼吸则更可加速脑脊髓液循环，因为腹部压力增加时，如用手压按腹部或咳嗽，则脑脊髓液压力也随之升高，如此脑脊髓液的循环也会受到影响。正常的脑脊髓液压力为80~180㎜水柱，当腹压升高时可以增加20~60㎜水柱，以此观点推论若以腹部呼吸，则腹部一缩一放（气宜鼓盪），会使脑压随著一高一低，有如帮浦推送，促使脑脊髓液循环增加，有关呼吸部分下面会另行说明。根据实验显示，依照一定的要领行打坐时，脑脊髓液的流量会增加，流速也会加快，功夫深厚者其脑脊髓液的循环，可以达到正常人的两倍以上，因为脑脊髓液是供给脑与脊髓的营养液体，如此可以使脑部更容易获得营养及排除废物，则意识会更清新，精神更焕发，思考力更好，脊髓的传导也会更快，这是「尾閭中正神贯顶，满身轻利顶头悬」的好处，所以正襟危坐不是没道理的。
小弟在大学时有幸参加社团邀请郑曼青宗师的演讲，只见郑宗师在演讲前正襟危坐，垂帘养气之神情至今仍深映脑海中。
练气时通三关最难，尤其「越尾閭，为最难，餘较易耳」，尾閭在马尾最底部，是脑脊髓液回流转折点，欲将脑脊髓液能流到最底部，再自然往上加速流回，需多加时日勤练，所以练倒撵猴时，郑宗师要求两脚要平行，不可外八字，是因为外八字时会使臀部肌肉、脊椎两侧肌收缩，会妨碍尾閭部(即马尾部)的脑脊髓液回流逆上循环，则气无法贯顶。
另外何以玉枕穴也难打通，这是因为大脑导水管、正中孔与侧边孔非常细小，如欲加速脑脊髓液的流通，须学会放鬆，使大脑导水管与这三个小孔鬆弛，脑脊髓液则容易流过。 至於夹脊因为脊髓在颈部、腰部较为膨大，胸部则相对的较窄小，但是只要不驼背，拉直脊髓应较为容易打通。
有人认为督脉是脊髓，若是如此则行小周天，在督脉来说就是促使脑脊髓液循环增加，而大周天在督脉部分，则是脑脊髓液透过脊髓神经根而流到周边神经，当然脊髓神经也会加上电流的传导，而有气遍周身的感觉。神经电流的传导有人说是气的一部分，这在后面会再说明。
打太极拳就像坐禪一般，顶头悬，打直腰桿，收尾閭，一切均需放鬆，神宜内敛，呼吸静慢细长，气宜鼓盪，合乎太极拳要领，无非是促进脑脊髓液的循环，只是太极拳是动中求静的动禪；若不收尾閭，「不顶头悬，虽练三十年不得成功」，或许就是这个道理。常人所言的洗髓功，应该是指使脑脊髓液循环增加的功法。
页:
[1]