明远 发表于 2014-9-24 08:52:34

秋季养生口诀

   白天多动，夜里少梦；睡前洗脚，胜吃补药。   晚上开窗，一觉都香；贪凉失盖，不病才怪。
       早睡早起，怡神爽气；贪房贪睡，添病减岁。   久视伤眼，久行伤筋；久坐伤腰，久卧伤气、   忧极伤心，多食伤胃；久立伤骨。遇悲伤肺、                  暴怒伤肝，久听伤神。
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