太极拳的拳架定型
太极拳的定型尤为重要，因为它影响行气与技击。行气与技击是造型的目的。练拳架是基础。一定要认真研究。太极拳是以阴阳相济为准则。因此，拳架的定型有两种：一是动势、二是静势。任何物体的运动都受时间与空间的限制。因此，定架要从时间与空间来研究它。无论是动势还是静势，要从时间与空间研究它。太极拳人体运动可分三部分。有手法，身法，腿法。拳的静势研究。要先定中。太极拳是阴阳矛盾对立统一的体现。太极拳的精神实质就是中庸之道。求中定位尤为重要。守中定位是练太极拳的成功表现。守中取中是推手要诀。因此，练拳要守中定位。
首先身型要定位。身型定位靠的是脊柱。定位要用三维空间定位，弓步与马步的上下定位，用百会穴与会阴穴取垂直线。单腿承体重时，中心要定百会与涌泉上下垂直。以脊柱定位有静势定位，动势定位。动势定位靠胯的平行移动。行气之中在丹田。丹田是核心，是气库。上下取中在气海与命门的前后平线定位，前后定位是命门与气海的之间的半径。左右定位，两胯尖的横连线上半径。三线交点为核心。影响核心的是与四肢的四个连接点。就是两肩与两胯。上肢肩臂的弓形，要以肘中心定位。下肢腿的弓形，要以膝为中定位。身的弓形，以命门穴定中心。手的中心在老宮穴。脚的中心在涌泉穴。
太极拳的行气，要求中气运行。无论外形，还是内气运行，都要以心中而定。定式要做到外三合。身法，手法，腿法都要定位。推手时要求中庸之劲，要做到不丢不顶，随屈就伸，掤劲不丢，圆转自如。防守时要以己为中心。划大圆掤变小圆掤。进攻时要以对方为中心，划小圆出方点，走直线取中。划大圆捆绑对方。还要做到，腰与胯旋转要同步。腰与胯的旋转，要平行。无论外界怎么影响。都不能改变它的定性圆转。
动势研究，要注意三法的配合，先后顺序。形式是划圆缠丝，要研究三个基础圆，要研究圆的大小，运动路线。还要注意划圆的起点与止点。运动的先后顺序。先动身，后动四肢，先动下肢，再动上肢，先动脊背，后动肩肘手。静势定型，也是先定下盘，再定上肢。定势三合，要上下合，动势三合，要左右合。
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