fengzh0126
发表于 2007-8-13 11:57:00
<p>今天早上下雨，没法去外面练拳。</p><p>在家站无极式：一站就是一个小时。</p><p>到后来感觉手脚都没法移动。</p><p>有一点腋空、胯空的感觉。</p>
fengzh0126
发表于 2007-8-16 16:22:00
<p>对腰带动手的理解有错误，导致肘没有松。</p><p>实际上只注意了沉肩坠肘，肘不敢松。</p><p>问题是，肘如何松？好像没有地方拉开，对拔？就是意想松开吗?</p>
fengzh0126
发表于 2007-8-16 16:27:00
<p>心要静，手要争，胸部虚灵.</p><p></p><p>手要争是什么意思？</p>
fengzh0126
发表于 2007-8-21 20:47:00
<p>内劲为整劲，意念落在身体上的任何一点都是错误的。</p><p>只有全身松掉，才能真正体会整劲。</p>
fengzh0126
发表于 2007-8-21 20:49:00
<p>重心终于下降到膝一线。</p><p>汗出得更厉害了。</p><p>一趟拳没法走一个小时，因为力气不足。</p><p>争取在半年内能做到。</p>
taijisanren
发表于 2007-8-24 10:19:00
<p>楼上之言乃太极之真言也.</p><p>126的心得也太多.我不知你是在练拳.还是正天在那里瞎琢磨.那里来那么多心得.练拳,练拳,道法自然.</p>
fengzh0126
发表于 2007-8-24 16:39:00
<p>谢谢心腹志骨老师和taijisanren老师指点。</p><p>心得多是因为问题多。</p><p>练得多才会问题多。</p><p>自己练拳，自然会有诸多问题。所以向各位老师请教，解答疑问。</p><p>练拳总是有体会的，没有体会就没有进步。</p><p>但是体会中很多是错误的，方向的把握很重要，所以需要各位老师随时更正我的方向，不要练偏了。</p>
taijisanren
发表于 2007-8-25 09:53:00
进门引路须口授.自己练,练一辈子也只能是健身.只要你练不整.柔,松等都是无稽之谈.正确的存在.决定正确的意识.'打手歌'说的好:"上下相随人难侵".作到"上下相随"太极拳才算入门.
caojingfeng
发表于 2007-8-25 17:22:00
<p>上下相随只能算是做到协调，离入门还有距离的，</p>
taijisanren
发表于 2007-8-25 17:53:00
楼上的,你能作到上下相随吗.感觉是什么?.