无极红莲 发表于 2005-11-4 19:42:00

练了太极拳是否还能练健美之类的？

<P>我现在体重只有120，身高177，略显单薄，对太极拳非常喜欢，但是又想通过杠铃只类的器械来改善体形，感觉前者讲究放松，而后者容易把身体肌肉练的发硬，不知道两者是否相悖？</P>
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