学子 发表于 2015-4-13 13:16:48

《太极拳内功解读阴阳结构剖析：阴阳相济》讲述了太极拳的重要特性是阴阳在拳中的主导和拳母的地位。动则阴阳变动，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，如太极图腾，阴阳鱼互相不离。因为收为吸，为开（大小关节开，阴阳收放，为普遍规律太极阴阳编转，有特殊性，应在习炼中体验。）阴为放，为呼，为合。首尾相接正是阴阳相济，黑鱼（阴）白眼，白鱼（阳）黑眼，阴中有阳，阳中有阴的深层拳理，照此运用立于不败。

http://www.56.com/u31/v_NDE3MjY3MTY.html

学子 发表于 2015-4-13 13:17:14

《太极拳内功解读阴阳结构剖析：改变思维、改变观念与九松十要一虚灵》介绍了习练太极拳，首先要对拳的结构和品格进行分析，认识。太极拳有自身的运动规律和运动轨迹，太极是武术有武术的共性，又有她自身的特性，特性是阴阳变动、举动轻灵、用意不用力、上下相随、内外相合、虚实渐变，被动练拳等等。太极拳的基本功十分重要，手脚结合上下相随，基本功为：从下往上，脚（脚趾）、踝、膝、胯、肘、腰、肩、腕、手、和手指完全放松、且节节贯串，这是九松。（听劲）十要是：溜臀、裹裆、收小腹、吸收左右腹股沟、展胸、园背、吸收左右胸窝、驰项。（听劲）一虚灵：头上虚灵顶，囱会穴为阳顶，百会穴为阴顶。

http://www.56.com/u84/v_NDQ1MzIwMzM.html

学子 发表于 2015-4-13 13:17:43

《太极误区解密》向您介绍了太极拳是一门科学，有着自峰独特的运动规律。许多人在纪习太极拳过程中，由于种种原因，存在一些认识、理解和练习上的偏差，这些都影响了练习太极拳的效果。 著名太极拳家祝大彤从学与京城太极拳大家杨禹廷、吴图南、汪永泉等，深得太极拳真传，并在长期研究和实践中对太极拳理练中出现的一些具有代表性的问题进行解析，对于一些太极拳常见的误区进行纠正，理论实践并重，对于太极拳的习练者，无论是初学还是深造都具有很强的实际指导作用。

http://www.56.com/u73/v_NTcxNjI2NjI.html

学子 发表于 2015-4-13 13:19:35

同样是练习太极拳，有的人效果显著，有的人经年累月不得门径。太级拳是怎样一种的运动方式？太极拳的奥妙在哪里？如何锻炼才能登堂入室？怎样才能达到太极拳的高级境界？著名太极拳家祝大彤毫无保留地将自己数十年的体悟和盘托出，以通俗易懂的讲解方式，将太极拳的种种内在规律，细加解析。本片《品太极》讲解深入浅出，从认识太极拳开始、到入门、深化、步步进阶，使初学者容易领会，精研者得机得法。并结合亲身技术动作示范，把太极拳讲解得明明白白，使之成为人人都懂，人人会练，效果显著的健身妙法。

http://www.56.com/u88/v_MTIzMDc4MTk3.html

http://www.56.com/u50/v_NTM2NDkzMjc.html

http://www.56.com/u53/v_NTM2MjQ5NTQ.html

http://www.56.com/u26/v_MTIzMDgxMDM5.html

http://www.56.com/u65/v_MTIzMDc5MDU0.html

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