太极正架四字诀。
头要正直， 顶劲虚领， 颈项端正， 松驰不硬，肩要松沉， 肘要垂弓， 肘不离肋， 腋下虚空，含胸拔背， 背脊放松， 尾闾中正， 腹实气充，气沉丹田， 鼓荡随形， 开裆合裆， 虚圆上撑，敛臀提裆， 气沉练功， 膝关灵活， 负重不空，屈膝少倾， 脚尖限定， 脚踏实地， 劲贯脚中，提放轻灵， 足尖先动， 外撇内扣， 套关插封，向前退后， 随体转行， 用脚试探， 虚实弄清，站立平稳， 蹬踢迅猛， 纵跳腾空， 旋转如风，提膝上顶， 震脚有声， 摆腿横扫， 跌岔开弓，眼随手转， 心随眼断， 速度均匀， 轻重兼练，快而不浮， 慢而不僵， 意动形随， 势停意连，呼吸深长， 气血通畅， 坚持纠偏， 脱规照常，循序渐进， 反复苦练， 半载一年， 功成自现。
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