我们修炼太极拳都锻炼了什么？
我们修炼太极拳都锻炼了什么？有人说：筋骨皮肉，也有人说：形体气血。对！没错！可不完整。此些说法可谓：外练筋骨皮，内练一口气。可还有一样是不可缺少的，那就是意识。古人称其为心神、神明、心、神、意等等。意识的修炼贯穿于整个太极拳学的各个阶段，在不断的修炼中，意识指导着修炼，同时意识也在修炼中获得锻炼培养，以至于身心协调统一，高度融合。它是我们身体中真正的纯阳之火，指路明灯。它也是我们获得健康的重中之重，古语云：心平气和，正所谓：心境平，则气血和，能安无咎。自然就健康了！让我们把握好这盏指路明灯，步步精进吧！
页:
[1]