给生活加点慢
匆匆忙忙，随着现代快节奏的生活，不停地奔波于生活中的脚步声总是那么的急促，快节奏演变为生活的主题。很多人的身体状况处于亚健康的状态，他们累，乏，随着压力的增大，心情也会躁动不安。然而似乎人们都知道这样的生活状态不能长久维持，在拥挤的公交上看着可以读书的人，在幽静的咖啡馆看着发呆的人，在空气新鲜的公园看着晨练的人......心里也会有悸动。他们也会在自己快节奏的生活里寻找一点健康的慢生活。
然后每个人的兴趣爱好，思想，身体条件，环境因素都不一样，他们会为自己选择适合自己的慢生活，例如太极。
太极动作柔和，使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环。俗话说“痛则不通，通则不痛”，使一些不通之处畅通，这样慢性病症状就得到缓解或消除。太极主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。从而也就形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，形成刚柔相济，使女孩子性子可以变得更温柔，男生变得更温和，阳光。
太极拳是非常讲究天人合一、形神合一的养生术。太极拳的动静结合，动中求静，以静御动和虽动犹静，使太极拳更符合运动适度的健身原则；同时太极拳独特的心静用意，使心更易入静。人的心情一旦平和，做事的效率也就变高，生活质量自然而然就上升。
阳光的生活取决于自身的思想和行动，随时随地，心随所动，修生养性，太极之道。
页:
[1]